20
Th1
Dấu hiệu cảnh báo bệnh từ đôi bàn chân
Ngón chân bị mốc
Vùng rỗ trên ngón chân và những đốm mốc xung quanh cảnh báo bệnh vảy nến, chứng bệnh gây ra do sự hoạt động quá mức của hệ miễn dịch. Biện pháp điều trị là những loại thuốc đặc trị bôi da có thể giúp căn bệnh thuyên giảm.
Chân chuột rút
Chuột rút xảy ra khi cơ căng đột ngột hoặc cơ thể mất nước. Giảm đau thư giãn cơ bằng cách uốn cong, xoa bóp chân. Ngoài ra bạn cũng có thể chườm khăn lạnh vào vùng bị chuột rút hoặc uống sữa nóng trước khi ngủ, bổ sung canxi, magie, kali.
Ngón cái sưng to
Đây là dấu hiệu của người mắc bệnh gout, những người thừa cân, nạp quá nhiều protein, uống ít nước. Căn bệnh này có thể được khắc phục bằng chế độ ăn uống lành mạnh và chăm chỉ vận động.
Bàn chân lạnh
Những người có bàn chân lạnh thường mắc bệnh thiếu máu hoặc suy tuyến giáp.
Bàn chân kém hồng hào
Nếu ngón chân có màu tím, xanh hay tím xanh thì rất có thể là dấu hiệu của vấn đề về tuần hoàn máu, nhiễm trùng hay chấn thương. Nên đi khám sớm để có điều trị kịp thời.
Những lời khuyên từ chuyên gia để có bàn chân khỏe:
– Một đôi giày vừa vặn sẽ giúp đôi chân khỏe, tránh những vết thương.
– Massage bàn chân mỗi tối nhẹ nhàng trước khi đi ngủ giúp lưu thông tuần hoàn và có giấc ngủ ngon hơn. Bạn có thể sử dụng dụng cụ massage chuyên dụng hoặc viên đá ấm bọc trong chiếc khăn nhỏ lăn dưới bàn chân giúp đôi bàn chân mềm mại, hồng hào khỏe mạnh.
– Bài kiểm tra nhỏ về sự tuần hoàn máu trong cơ thể: Ấn ngón chân cái của bạn đến lúc sắc màu ngón chân trắng bệch. Sau đó bạn ngừng ấn tay, kiểm tra xem thử mất bao lâu để ngón chân lấy lại sắc màu bình thường. Nếu thời gian hơn 5 giây để ngón chân hồng lại là dấu hiệu cơ thể đang gặp vấn đề về lưu thông.
Facebook:
/https://www.facebook.com/massagebossjapan/